Aunque no lo parezca, tener miedo o ansiedad al dentista es algo muy frecuente. Es el motivo por el que muchas personas no acuden al dentista con regularidad, lo que pone en riesgo su salud bucodental. Por eso es importante aprender a superar esa ansiedad.
Origen de la ansiedad al dentista
Existen diferentes motivos por los que aparece esta ansiedad al dentista. Habitualmente se relaciona con malas experiencias anteriores y también con la incomodidad generada por la primera dentición.
Otros motivos pueden ser, por ejemplo, tener objetos dentro de la boca o sufrir dolor por algún error del dentista. También influye el precio de los tratamientos que tienen que realizarse y el miedo a no poder pagarlos.
Además, existen estudios que confirman que los padres transmiten el miedo a sus hijos, por lo que puede considerarse algo hereditario. Por eso, el papel de los padres es muy importante para no contagiar el miedo al dentista a los más pequeños.
Relación dentista-paciente
Para mantener nuestra salud bucodental, hay que acudir al dentista con regularidad. Aun así, hay personas que pasan años sin ir al dentista por la ansiedad que les genera. Sin embargo, conviene entender que las revisiones dentales periódicas favorecen la prevención de otros problemas más graves que puedan aparecer en el futuro.
Si no sabes cómo superar la ansiedad al dentista, es posible que el secreto esté en el dentista en sí. Es importante encontrar a una persona que nos dé confianza, que nos informe sobre todos los tratamientos necesarios y sobre cómo trabaja y, por supuesto, que nos ayude a estar tranquilos y relajados.
Es necesario saber que el dentista no quiere ocasionarnos dolor de forma intencionada. Además, los tratamientos y la tecnología que se utilizan en la actualidad están muy avanzados y, por ello, podremos estar más tranquilos y cómodos en la consulta. Asimismo, hay dentistas especializados en tratar a personas que sufren ansiedad en la consulta.
Si se tiene este problema, es bueno contárselo al dentista antes de acudir a la consulta: así estará informado de lo que ocurre y podrá actuar en consecuencia. Será el propio dentista quien te dé recomendaciones e intente disminuir la ansiedad.
Si fuese necesario, también es bueno visitar a varios dentistas y pedir a tus personas más cercanas que te recomienden alguno para encontrar un dentista que de verdad te transmita confianza. Lo mejor es elegir a una persona que sea amable y con la que sea fácil hablar. Además, infórmate de si han acudido a su consulta otras personas con el mismo problema; así podrás resolver todas tus dudas.
La consulta: cómo prepararse para ir
Una vez encontrado el dentista idóneo, en la primera visita no es necesario hacerse ningún tratamiento: es mejor conocerlo y explicarle cuál es la situación.
También debe tenerse en cuenta la importancia que tiene la salud bucodental y la necesidad de realizar este tipo de tratamientos, ya que, si no se cuida la salud bucodental, aparecerán otros problemas aún más graves como, por ejemplo, infecciones o pérdida de dientes.
Hay que localizar el motivo de la ansiedad y hablarlo con el dentista. De esta forma, el profesional podrá buscar soluciones en función de los problemas que se le planteen. En la primera consulta lo normal es hacer una simple revisión o una limpieza, así que no es momento de preocuparse por los tratamientos más complejos.
Además, es bueno encontrar alguna forma de relajarse para evitar la ansiedad antes o durante la consulta, por ejemplo, pasear, ir a la consulta por la mañana o escuchar música durante la visita. Asimismo, el profesional normalmente te dará recomendaciones sobre qué hacer en las horas previas a la cita para reducir esa ansiedad, y tienes más ideas en nuestras 10 pautas para vencer el miedo al dentista.
¿Cómo superar la ansiedad al dentista?
Es muy importante prepararse antes de acudir al dentista, siguiendo algunas recomendaciones y prestando atención a algunos detalles:
- Visitar la consulta antes de pedir la hora de la cita. Así tendrás la posibilidad de conocer al dentista que te va a atender y explicarle tus miedos.
- Buscar a un profesional comprensivo y que sea capaz de explicar si puede realizarse un tratamiento con sedación dental. Debe ser alguien que te transmita confianza, que es lo más importante para las personas con ansiedad, sobre todo cuando esta se debe a una mala experiencia anterior.
- Habitualmente, la primera consulta es una revisión y no duele, así que no hay que preocuparse por si nos operan. Asimismo, se puede comenzar con un blanqueamiento o con una limpieza bucal, y más adelante atreverse con otros tratamientos dentales más complejos, en función de las necesidades de cada uno.
- La tecnología está muy avanzada, por lo que la mayoría de los tratamientos ya no provocan dolor y siempre existe la posibilidad de la sedación.
- Cuando el motivo de la ansiedad es tener objetos en la boca, conviene enfrentarse a ello antes. En casa, se pueden hacer prácticas sujetando una cuchara con la boca durante unos minutos al día. Así, cuando acudas a la consulta será menos extraño tener algo dentro de la boca.
Recomendaciones
- Lleva a la consulta a otra persona como acompañante. Al dentista no le va a importar y te ayudará a relajarte.
- Pacta con el dentista una señal que indique pausa o dolor. Así sentirás que tienes el control sobre la situación y te podrás calmar un poco. Además, evitarás moverte de forma brusca y no os pondréis en peligro ninguno de los dos.
- Escucha música que te tranquilice durante la consulta.
- Llega con la hora justa o solo unos minutos antes, para evitar que aparezca la ansiedad por la espera. Si tienes que esperar, distráete leyendo o hablando con alguien.
- Pide al dentista que te explique lo que va haciendo mientras trabaja. Es posible que escuchar su voz te relaje, además de saber en todo momento lo que hace.
En Clínica Dental Acosta Cubero sabemos que el miedo al dentista es real: reserva tu primera visita y cuéntanos cómo te sientes.
