Ya se siente la Navidad en nuestra clínica en Vélez-Málaga. Son días de sonrisas, reencuentros y mesas llenas de delicias, pero también es una época de riesgo para tu salud bucodental. El cambio de rutinas y el exceso de azúcar pueden pasar factura si no tomamos precauciones.
En Clínica Dental Acosta Cubero, queremos que disfrutes de las fiestas sin visitas inesperadas al dentista. Aquí tienes nuestra guía rápida para que tu sonrisa brille tanto como las luces navideñas. 👇
1. El dilema del turrón: ¿Duro o blando? 🍫
Los dulces son los protagonistas, pero ojo a cómo los comes:
- Turrón duro (Alicante): Su riesgo son las fracturas. No uses los dientes frontales para partirlo; trocéalo con la mano y mastica con las muelas.
- Turrón blando y frutas escarchadas: Son muy pegajosos y se adhieren al esmalte, aumentando el riesgo de caries. Intenta cepillarte lo antes posible tras comerlos.
- Chocolate: Si puedes, elige chocolate negro. Tiene menos azúcar y propiedades antioxidantes.
2. Bebidas y manchas: el truco del agua 🍷
El vino tinto, el champán y los refrescos pueden manchar el esmalte o aumentar la sensibilidad por su acidez.
- El consejo de oro: Intercala vasos de agua entre las copas. El agua equilibra el pH de la boca, estimula la saliva y ayuda a «lavar» los pigmentos y azúcares.
3. No le des vacaciones a tu cepillo 🪥
Sabemos que las sobremesas se alargan, pero irse a la cama sin cepillarse es un error grave. Con tanto azúcar extra, las bacterias están de fiesta.
- Tip: Si comes fuera en Torre del Mar, lleva un kit de viaje. Si no puedes cepillarte, enjuágate con agua o mastica chicle con xilitol para estimular la saliva.
4. Especial atención si llevas Ortodoncia 😬
- Con Brackets: Huye de los dulces muy duros o pegajosos (guirlache, toffee) para evitar que se despeguen los brackets.
- Con Invisalign: Recuerda quitarte los alineadores para comer y beber (excepto agua). Y muy importante: ¡no los envuelvas en servilletas! Es la forma más fácil de perderlos. Guárdalos siempre en su caja.
5. ¿Sensibilidad al frío? ❄️
Las bajas temperaturas y las bebidas heladas pueden causar molestias. Intenta respirar por la nariz para calentar el aire antes de que toque tus dientes y considera usar una pasta desensibilizante durante estas semanas.
Disfruta con tranquilidad en Vélez, Málaga 🤝
Desde Clínica Dental Acosta Cubero, liderados por la Dra. Inmaculada Acosta, te deseamos unas felices fiestas. Disfruta, come rico y ríe mucho, pero no olvides tu higiene diaria.
Si surge algún imprevisto o quieres poner tu boca a punto antes de las fiestas, estamos aquí para cuidarte en Vélez-Málaga.
¡Feliz Navidad y próspero año nuevo lleno de sonrisas sanas! 🎄✨